7 Cara Bercerita Yang Akan Mengubah Hidup Anda

Kemampuan bercerita dapat mengubah hidup seseorang menjadi lebih baik.

Ada cerita tertentu yang menyatukan kita semua.

Melalui bercerita, kita merasakan hubungan, dan kesamaan. Anehnya, kita juga dapat mendefinisikan dan membuat cerita melalui keunikan kita sendiri. Tidak ada orang lain dapat menulis kisah hidup kita - itu yang membuat kita unik, namun kita semua bisa berhubungan dengan tema dan perasaan tertentu. Ketika menceritakan sebuah kisah, kita tentunya meminta perhatian dari orang-orang yang kita sayangi atau ingin kita mempengaruhi untuk menjadi lebih baik tentunya.

Jadi, mengapa cerita begitu penting? Hal ini sangat penting karena berbagi cerita Anda dapat mengubah hidup Anda.

Nafas

Bercerita membantu kita memproses apa yang terjadi dalam hidup kita. Melalui pengalaman kita bersama, kita bisa membuat kita menjadi lebih baik. Ini bukan rincian yang penting - penderitaan adalah relatif. Dengan berbagi cerita, kita dapat terhubung dengan orang lain yang merasakan hal yang sama. Kita tiba-tiba merasa tidak sendirian dalam cerita yang terus berlangsung.

Anda tidak perlu menjadi seorang penulis buku, pendongeng, atau pengarang untuk menceritakan kisah Anda. Berikut adalah tujuh cara untuk mulai berbagi cerita Anda.

1.) Membuat Mantra

Ketika cuaca yang indah, saya suka mengambil alam berjalan dan membaca mantra ini untuk diri saya sendiri:

Bernapas dalam pengalaman, bernapas keluar cerita Anda.

Bernapas, dan ketika Anda menghembuskan napas, bertanya pada diri sendiri apa yang sebenarnya Anda yang ingin anda ekspersikan hari ini?


2.) Bacalah buku anak-anak

Apakah ada yang ingat buku itu tampak seperti Spilt Milk? Halaman hanya diisi dengan bercak-bercak putih - awan. Terserah Anda untuk memutuskan apa bentuk ini "awan" yang mengambil. buku anak-anak membuat cerita dari apa pun - bahkan bercak-bercak putih! Tidak ada yang seperti buku anak-anak untuk mendapatkan pikiran Anda berpikir seperti seorang pendongeng. Pilih kiddie baik membaca dan menemukan petualangan dalam hidup Anda sendiri.

3.) Tulis garis sehari

Buku kecil ini adalah investasi terbaik yang saya buat. Bagi saya, gagasan "journal" setiap hari menakutkan. Apakah saya benar-benar punya waktu untuk melakukan? Ini adalah jurnal kecil di mana ada benar-benar hanya kamar untuk satu line - dan itu selama lima tahun! Itu membuat saya sedikit berlinang air mata melihat kembali pada saya. Aku di "Tahun Four" sudah. Jika saya pergi ke entri pertama, itu setelah operasi mengerikan. Tahun berikutnya, saya melakukan satu-wanita musik tentang bahwa operasi mengerikan. Tahun berikutnya, saya bertemu seorang pria online. Tahun berikutnya, aku istrinya!

Saya tidak bisa merekomendasikan "Line A Day" jurnal cukup. Ini cerita Anda ... dalam mode time-lapse!

4.) Cari cerita-lagu Anda

Apa yang saya bicarakan? Pernahkah Anda mendengar sebuah lagu di radio yang benar-benar bergaung dengan Anda, atau dengan waktu tertentu dalam hidup Anda? Apakah satu lagu mengingatkan Anda dari mengerikan istirahat up, atau ciuman pertama Anda, atau bahwa partai Anda tidak bisa berhenti menari di? Hari ini, mencari lagu itu dan berbagi. Tada! Cerita bersama.

5.) Kirim kartu - hanya karena

Siput-mail. Ingat bahwa? Saya suka mengirim kartu karena; baik, mereka memberi saya alasan untuk menulis! Dengan pena?!. Bagaimana kuno. Hari ini, mengirim kartu ke teman, hanya karena. Mengucapkan terima kasih atas dampak yang mereka buat pada kehidupan Anda - besar atau kecil. Dalam melakukannya, Anda akan berbagi dengan mereka bagaimana mereka telah menjadi bagian dari cerita Anda. Koneksi membuat cerita kita kuat!

6.) Hadirkan jiwa anda dalam cerita

Anda tidak selalu tahu kau bercerita karena Anda hidup itu. Jika Anda memusatkan diri pada saat ini, cerita mungkin terungkap tepat di depan mata Anda!

Berikut trik untuk berada di saat dengan cara mantra pintar: Kesadaran Tanpa Penghakiman.

Perhatikan setiap sensasi fisik di tubuh Anda. Ngobrol dengan apa yang saya suka menyebutnya "My Lima Superheroes": rasa, sentuhan, penglihatan, suara, dan bau. Pikir saya gila? Saya menyebutnya saya "superhero" karena mereka menyelamatkan saya tepat pada saat saya akan tersesat dalam pikiran cemas. Ketika saya mulai khawatir atau mengasihani diriku sendiri, aku memanggil bintang rock ini sebelum saya bisa memikirkan satu pikiran lagi.

Cepat! Pada detik ini, nama hal pertama yang Anda ...

Bau
Lihat
Menyentuh
Rasa (bisa udara!)
Mendengar
Hanya mulai dengan lima sensasi fisik, dan menonton cerita Anda mengambil bentuk. Anda memiliki cerita dalam diri Anda. Anda hanya harus hadir sehingga Anda dapat mendengarnya.

7.) Bicara
Sederhana, saya tahu; Namun, pidato penyembuhan - dan tidak selalu semudah tampaknya. Ketika kita berbicara tentang apa yang telah terjadi di atau kehidupan, kita menggunakan suara kami untuk mengklaim kepemilikan atas apa yang telah terjadi pada kami.

Jadi, ayo.. ceritakan kisah Anda!