4 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Gigi Anda

Menjaga kesehatan gigi.

Gigi memang merupakan salah satu karunia tuhan yang wajib dijaga oleh setiap orang, karena gigi memiliki fungsi yang sangat berguna bagi manusia dalam sehari-hari. Gigi dipergunakan untuk mengunyah makanan agar makanan yang kita makan benar-benar remuk dan siap diolah oleh perut kita. Coba bayangkan ada orang yang sedang menderita sakit gigi maka begitu susah baginya untuk makan sehingga tubuh pun menjadi lemas akibat kurang mendapat asupan gizi yang cukup.

Dalam beraktifitas sehari-hari mungkin kita sering menggunakan kemampuan gigi untuk menyelesaikan beberapa persoalan kecil. Seperti membuka plastik snack, memotong tali rafia, dan masih banyak lagi hal yang kita lakukan dengan bantuan gigi tanpa kita sadari.

Namun sebenarnya, kita harus lebih waspada dalam menggunakan fungsi-fungsi gigi pada aktivitas yang sebenarnya tergolong ekstrim, apa saja aktivitas tersebut?

1. Tidak Rajin Menyikat Gigi Dengan Baik Dan Benar

Gara-gara kebiasaan buruk satu ini, kita akan membuat gigi kita tidak terjaga karena sisa-sisa makanan yang tersisa pada gigi Anda akan merusak kekuatan gigi. Banyak orang memang menyikat gigi, tapi kadang tidak terlalu sering. Karena itu sangat penting untuk menyempatkan diri untuk menyikat gigi minimal dua kali dalam sehari agar gigi kita terus terjaga kesehatannya. Juga pastikan anda mengganti mata sikat gigi anda dalam tiga bulan sekali.

2. Menggunakan Sikat Gigi Yang Kasar

Untuk beberapa orang yang memiliki gigi yang sensitif, menggunakan sikat gigi yang kasar adalah bukan pilihan yang baik, karena. Biasanya yang memiliki gigi yang sensitif adalah orang-orang yang berusia tua. Penyebabnya adalah lapisan email (lapisan luar) gigi yang sudah menipis. Sehingga mengakibatkan dentin (lapisan tengah) gigi menjadi terbuka. Dentin terdiri atas tabung-tabung kecil (tubula) yang menyambung ke ujung saraf dan dipenuhi dengan cairan.

3. Menggunakan Gigi Sebagai Alat

Ada kalanya bagi anda yang memiliki kebiasaan untuk memakai gigi sebagai alat untuk melakukan sesuatu. Contohnya anda menggunakan gigi untuk memutuskan tali / benang tertentu. Ini tentu tidak bagi setiap orang. Karena ketahanan gigi yang dimiliki berbeda antara satu orang dan orang lain. Jika anda ingin kesehatan gigi anda menjadi lebih baik. Anda bisa meninggalkan kebiasaan ini. Gunakan alat-alat seperti gunting, pisau, dan lain sebagainya untuk menggantikan gigi Anda.

4. Menggertak-gertakkan gigi

Ini adalah kebiasaan yang harusnya kita mulai hindari. Kadang kala Anda menggertak-gertakkan gigi anda pada malam hari, atau siang hari, atau kedua-duanya. Meskipun kebiasaan ini diakibatkan karena stress atau gusar. Ini lebih sering terjadi karena perilaku yang tidak normal yang harus kita hindari. Bagi Anda yang memiliki kebiasaan seperti ini, dokter menyankan Anda untuk memakai pelindung mulut saat tidur di malam hari. Terkadang kita harus sadar apa penyebab dari kebiasaan menggertak-gertakkan gigi. Jika ini disebabkan karena stress, maka disarankan untuk mengikuti program pelatihan atau konsultasi pada dokter gigi. Ada sebagian orang yang memiliki kebiasaan menggertak-gertakkan gigi pada saat diam maupun saat tidur. Tanpa disadari kebiasaan ini dapat menimbulkan pengikisan pada lapisan email (lapisan luar) gigi yang menyebabkan dentin (lapisan tengah) gigi menjadi terbuka.

Demikianlah 4 kebiasaan yang harus kita hindari agar tidak merusak gigi kita. Jika sobat merasa artikel ini bermanfaat silahkan like dan share kepada teman-teman sobat lainnya agar mereka bisa menghindari kebiasaan buruk ini.

Mungkin sobat juga punya pengalaman atau ilmu tentang kebiasaan buruk lainnya, silahkan tinggalkan pesan di kolom komentar untuk kebaikan kita bersama.