7 Manfaat Bangun Pagi Yang Membuat Tubuh Makin Sehat Dan Karir Meloncat
Bagi kebanyakan orang, bangun agak lebih awal dipagi hari adalah hal yang teramat sangat sulit, jadinya mayoritas orang bangun di akhir waktu dan sering membuat mereka terlambat untuk beraktivitas.
Mungkin saja mereka belum punya alasan yang sangat kuat mengapa mereka harus bangun lebih awal di pagi hari, atau mungkin juga mereka belum membentuk sebuah kebiasaan untuk bangun lebih awal.
Kali ini saya akan membahas tips manfaat bangun pagi yang membuat tubuh kita semakin sehat.
1. Bangun pagi adalah kebiasaan orang-orang sukses.
Beberapa motivator terkenal pernah menceritakan bahwa berdasarkan survey yang mereka lakukan, orang-orang sukses adalah mereka yang memiliki kebiasaan yang baik dan kebiasaan yang membuat mereka hidup sehat, sehingga mereka tidak mudah terkena penyakit dan kuat dalam menjalani tantangan kehidupan untuk menjadi lebih baik.
2. Bangun pagi adalah anjuran dalam agama Islam.
Dalam agama islam, kita diajarkan untuk mengikuti kebiasaan Rasulullah SAW yaitu bangun di sepertiga malam terakhir, untuk melaksanakan shalat tahajjud. Untuk melaksanakan shalat tahajjud, kita dianjurkan untuk tidur lebih awal dan tidak bergadang jika tidak ada keperluan yang sangat mendesak. Shalat tahajjud adalah shalat yang sangat dianjurkan karena kita dapat bermunajat pada Allah SWT dan meminta doa yang makbul untuk dikabulkan oleh Allah SWT karena kecintaan Allah kepada orang yang beriman dan bertakwa.
Rasulullah SAW selama hidupnya jarang sekali terkena penyakit atau senantiasa sehat karena memiliki kebiasaan bangun pagi. Kita sebagai umat Nabi Muhammad, apakah mau untuk mengikuti jejak beliau? tentunya kita mau bukan? agar kelak kita bisa bersama memasuki jannah-Nya. Aamiin Yaa Rabbal 'Aalamiin.
3. Udara segar melimpah di waktu pagi.
Benar, karena pada dasarnya waktu malam hari, volume kendaraan yang melintas sangat jarang sehingga membuat udara menjadi lebih jernih dari polusi. Ini akan berdampak sangat baik untuk kesehatan paru-paru kita.
4. Anda dapat menenangkan pikiran sejenak.
Bangun lebih awal memberi kesempatan untuk menenangkan pikiran kita yang mungkin dikerubuti oleh berbagai macam persoalan dalam kehidupan. Disaat kebanyakan orang masih tertidur, anda bisa rileks sambil menikmati secangkir kopi susu hangat di pagi hari dan membaca buku-buku yang memotivasi diri anda menjadi lebih baik kedepannya.
5. Anda dapat mengatur rencana untuk hari ini.
Ada pepatah yang mengatakan "Gagal merencanakan sama dengan merencanakan untuk gagal." Jika kita berfikir sejenak, ada benarnya pepatah ini. Oleh karena itu supaya hari ini kita tidak gagal dalam memanfaatkan waktu kita yang terbatas, ada baiknya kita merencakan aktivitas produktif yang dapat kita lakukan hari ini. Sehingga kita bisa sukses lebih cepat.
6. Anda punya kemungkinan sukses lebih cepat.
Ketika anda bisa memanfaatkan waktu yang anda miliki sebaik mungkin, disaat itulah anda memiliki kemungkinan untuk sukses yang lebih cepat dibandingkan orang lain yang tidak bisa mengatur waktunya.
7. Tidak pernah telat beraktivitas.
Telat berangkat kerja/ sekolah/ kampus/ mungkin membuat kita sedikit frustasi karena harus berangkat secara buru-buru dan lebih gampang untuk stress. Ini tidak ada masalahnya jika kita sudah terbiasa bangun pagi, sehingga kita bisa lebih produktif menjalani kehidupan ini.
Ya, mungkin 7 Manfaat Bangun Pagi Yang Membuat Tubuh Makin Sehat Dan Karir Meloncat ini hanya sedikit tips yang bisa saya bagikan untuk anda, tentunya saya tau dalam diri anda pasti lebih tau apa manfaat bangun pagi sesuai dengan pengalaman yang telah anda rasakan selama ini.
Karenanya jika anda ingin berbagi apa manfaat yang anda rasakan ketika bangun pagi lebih awal saya sangat senang jika anda sharing di kolom komentar, jika bagus InsyaAllah saya akan tambah di postingan blog saya ini demi memberikan manfaat untuk sesama dan bagi saya sendiri.
Terima kasih sudah bersedia membaca artikel ini, jika anda merasa bermanfaat anda bisa sharing ke teman-teman dan karib kerabat yang anda cintai. Agar kita bisa sukses bersama-sama. :)






